Quando você está fazendo um esforço para entrar em forma, a motivação é fundamental. Você deve estabelecer algumas metas e ficar ansioso para alcançá-las. Um objetivo importante que vale a pena observar é garantir que o seu exercício seja divertido.
Use exercícios divertidos como recompensa para si mesmo quando trabalhar duro. Use as ideias deste artigo e você estará no caminho certo para tornar os exercícios divertidos.
A música pode fazer seu corpo se mexer magicamente. É fácil para você ficar parado quando ouve uma ótima batida? Não incluir música em sua rotina de exercícios deve ser contra a lei.
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